광주 북구 종합격투기 · 킥복싱 · 주짓수 도장

TEAM CROWS

광주에서 제대로 시작하는

전 킥복싱·무에타이 챔피언, 종합격투기 선수, 주짓수 블랙벨트 김대성 관장이 직접 지도합니다. 초보자부터 경험자까지, 성인부와 키즈부 모두 즐겁고 체계적으로 수련할 수 있습니다.
1일 체험 무료
월~금 운영
2타임 이상 수련 가능
회비 보기 시간표 보기 전화 문의
Coaching Staff

코치진 소개

팀크로우즈는 실전 경험과 지도 경험을 바탕으로 회원의 수준과 목표에 맞는 지도를 제공합니다.

HEAD COACH

김대성 관장

전 킥복싱·무에타이 챔피언 · 종합격투기 선수 · 주짓수 블랙벨트

  • 정규 수업과 수련 방향을 직접 지도
  • 입문자부터 경험자까지 수준별 코칭
  • 기술, 체력, 실전 감각을 함께 다루는 지도 방식
About Team Crows

실전성과 즐거움을 함께 갖춘 도장

TEAM CROWS는 종합격투기와 킥복싱, 주짓수의 장점을 균형 있게 익히며, 체력 향상과 기술 습득, 다이어트와 자신감 회복까지 함께 만들어가는 공간입니다.

처음 시작하는 분도, 제대로 배우고 싶은 분도 편하게 시작할 수 있습니다.

성인 MMA, 주짓수, 킥복싱은 물론 키즈부와 다이어트 목적의 수련까지 폭넓게 운영합니다. 무서운 분위기보다 꾸준히 다닐 수 있는 분위기와 탄탄한 지도에 집중합니다.

등록한 과목 시간 외에도 자유롭게 이용할 수 있도록 운영하며, 2타임 이상 수련도 가능합니다. 운동 경험이 적은 초보자, 여성 회원, 체력 관리가 필요한 직장인까지 각자의 목표에 맞춰 수련할 수 있습니다.

직접 지도 김대성 관장이 현장에서 직접 지도합니다.
초보자 친화 입문자와 여성 회원도 부담 없이 적응할 수 있습니다.
실전 기반 수련 기초 체력과 기술, 실전 감각을 함께 다룹니다.
Core Identity

강하게, 오래, 제대로 배우는 수련

재미만 있는 체험형 수업이 아니라 실제로 몸이 변하고 기술이 쌓이는 수련 구조를 지향합니다. 기술, 체력, 루틴을 함께 잡아가는 도장입니다.

5 Days 월~금 정규 운영
Free Trial 1일 체험 무료
Multi Time 2타임 이상 가능
All Levels 입문자부터 경험자까지
Programs

수업 구성

성인 MMA부터 키즈 킥복싱, 다이어트 중심 수련까지. 목적과 수준에 맞게 선택하고 꾸준히 이어갈 수 있도록 구성했습니다.

성인 MMA

타격과 그래플링을 함께 익히며 종합격투기의 기본부터 실전 감각까지 체계적으로 다룹니다.

킥복싱 · 다이어트

체력 향상과 체중 관리, 스트레스 해소를 함께 챙길 수 있는 활동적인 수련 프로그램입니다.

주짓수

기초 움직임부터 포지션 이해, 기술 연결까지 안정적으로 익힐 수 있도록 지도합니다.

키즈 킥복싱

아이들이 즐겁게 움직이며 기초 체력, 집중력, 자신감을 함께 키울 수 있도록 구성했습니다.

초보자 입문

운동이 처음이거나 격투기 경험이 없는 분도 수업 흐름에 맞춰 천천히 적응할 수 있습니다.

개인 PT

자세 교정, 체력 보강, 기술 보완 등 개인 목표에 맞춰 집중 수련이 필요한 분께 적합합니다.

Weekly Schedule

평일 수련 시간표

월요일부터 금요일까지 운영합니다. 각 시간대별로 정규 수업이 진행되며, 등록 과목 외 시간도 자유롭게 이용할 수 있습니다.

시간
수업
안내
4:00 PM
킥복싱
기초 동작부터 미트, 콤비네이션, 체력 훈련까지 진행
5:30 PM
키즈 킥복싱
아이들의 기초 체력, 리듬감, 집중력을 함께 키우는 수업
7:00 PM
킥복싱
직장인과 성인 회원이 꾸준히 참여하기 좋은 메인 타임
8:00 PM
주짓수
기초 기술, 포지션 이해, 흐름 연결 중심의 수련
9:00 PM
MMA
타격과 그래플링을 함께 다루는 종합격투기 수업

운영 요일

월요일부터 금요일까지 정규 수업을 운영합니다.

누구나 가능

초보자, 여성 회원, 다이어트 목적 회원도 편하게 시작할 수 있습니다.

유연한 수련

등록한 과목 시간 외에도 자유롭게 이용할 수 있도록 운영합니다.

Membership

회비 안내

주 5일반과 주 3일반으로 구성되어 있으며, 1일 체험은 무료입니다. 주짓수와 킥복싱(MMA) 병행 등록은 추가 금액으로 확장할 수 있습니다.

등록된 과목 시간 외 자유롭게 이용 가능
2타임 이상 수련 가능
주짓수 + 킥복싱(MMA) 병행 시 2만원 추가
1일 수련 2만원 / 1일 체험 무료
주 5일

정규반

가장 많이 선택하는 기본 수련 플랜

1달15만원
2달27만원
3달40만원
6달77만원
1년150만원
주 3일

라이트반

일정에 맞춰 꾸준히 수련하기 좋은 플랜

1달13만원
2달23만원
3달34만원
6달65만원
1년126만원

신규 등록 사은품 (3개월 이상)

  • 3만원 추가 도복 또는 스파링 글러브
  • 1만원 추가 MMA 글러브 또는 샌드백 글러브 + 핸드랩

격투기 개인 P.T

1회8만원
10회70만원
Contact

상담 및 방문 안내

수업 문의, 체험 문의, 등록 상담은 전화나 문자로 편하게 연락하실 수 있습니다. 방문 전 연락 주시면 더 빠르게 안내해드릴 수 있습니다.

TEAM CROWS

광주 북구 서방로107번길 29 1층

주소 광주 북구 서방로107번길 29 1층
운영일 월요일 ~ 금요일
대표 문의 070-4155-8227
관장 직통 010-5663-8237
전화 문의 관장님 전화 문자 보내기 블로그 보기